*La Canícula 2025 en México está programada para comenzar entre el 3 y 15 de julio y se extenderá hasta finales de agosto, aproximadamente del 25 al 26 de agosto.
Por José Medina
Las altas temperaturas en Tamaulipas apenas comienzan y es importante estar preparado, durante el verano se presenta la canícula con temperaturas superiores a 40° por periodos extraordinarios de hasta 15 días, aunque no se descartan las precipitaciones importantes o fenómenos hidrometeoro lógicos como tormentas tropicales y huracanes, cuya temporada inicia el primero de junio.
Para finalizar mayo esperamos algunas precipitaciones, aunque el calor va a seguir presente.
Un golpe de calor es una condición médica grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta y no puede regular su temperatura adecuadamente. Esto puede suceder debido a la exposición prolongada al calor extremo, especialmente en combinación con la humedad alta o la actividad física intensa.
Síntomas del golpe de calor:
– Temperatura corporal alta (superior a 40°C)
– Confusión o alteración del estado mental
– Pérdida de conciencia
– Sudoración excesiva o piel seca y caliente
– Dolor de cabeza intenso
– Náuseas y vómitos
– Pulso rápido y débil
Tipos de golpe de calor:
– Golpe de calor leve*: síntomas como dolor de cabeza, náuseas y sudoración excesiva.
– *Golpe de calor grave: síntomas como pérdida de conciencia, convulsiones y daño cerebral.
Prevención:
– Evitar la exposición prolongada al calor extremo
– Beber suficiente agua fresca
– Vestir ropa ligera y holgada
– Evitar la actividad física intensa en horas calurosas
– Buscar sombra o aire acondicionado
Tratamiento:
– Buscar atención médica inmediata
– Enfriar el cuerpo con agua fresca o hielo
– Proporcionar hidratación adecuada
Es importante tomar medidas preventivas y buscar atención médica si se sospecha de un golpe de calor.
La Canícula 2025 en México está programada para comenzar entre el 3 y 15 de julio y se extenderá hasta finales de agosto, aproximadamente del 25 al 26 de agosto. Durante este período de 40 días, se espera que las temperaturas superen los 40°C en algunas regiones del país, especialmente en los estados del centro, sur y oriente.
Estados afectados:
– Sureste: Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo
– Costa del Golfo: Veracruz y Tamaulipas
– Pacífico Sur: * Guerrero, Oaxaca y Chiapas
– Noreste: Nuevo León, Coahuila y parte de San Luis Potosí
– *Otros estados: Hidalgo, Michoacán, Morelos, Puebla y Tlaxcala
Durante la Canícula, es importante tomar medidas preventivas para evitar golpes de calor y deshidratación, como:
– Mantenerse hidratado bebiendo abundante agua
– Evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 AM y 4:00 PM
– Usar ropa ligera y clara
– Aplicar protector solar con SPF alto
– Consumir alimentos frescos y ligeros
Es fundamental estar informado y tomar precauciones adecuadas para proteger la salud durante este período de calor extremo. ¹
